Breathwork und Holotropes Atmen in Berlin Zehlendorf

In meiner Praxis in Zehlendorf biete ich die transformative Kraft des Breathwork, des holotropen Atmens, des verbundenen Atmens und Rebirthing an, um ihnen zu helfen, tiefgreifende persönliche und emotionale Durchbrüche zu erleben.

Die Kraft des Atems: Breathwork und seine Varianten

Breathwork, auch bekannt als Verbundener Atem, Rebirthing oder Holotropes Atmen, ist eine tiefgreifende Atemtechnik, die darauf abzielt, das körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern. Diese Methoden nutzen gezielte Atemübungen, um einen erhöhten Bewusstseinszustand zu erreichen, emotionale Blockaden zu lösen und ein tieferes Selbstverständnis zu fördern. Sie sind besonders wertvoll für therapeutische Zwecke sowie für die persönliche und spirituelle Entwicklung.

Die Wirkung der Kreisatmung

Durch die zirkuläre Anwendung des Atems, einer Kreisatmung ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen, wird ein höherer Energiefluss im Körper erzeugt. Dieser Atemrhythmus kann helfen, Blockaden und Emotionen zu lösen, die im Körper/Nervensystem gespeichert sind.

Einsatz der Atemtechnik in der Therapie

Ich setze diese Atemtechnik sehr gerne in meiner therapeutischen Arbeit ein, vor allem bei Menschen, denen es schwerfällt, aus ihrem Gedankenkreisen herauszukommen. Die Aufmerksamkeit bleibt immer beim Atem, alles darf sich zeigen und bekommt Raum.

Ablauf einer Atemarbeit-Sitzung

• Eingangs- Kennenlern- Informationsgespräch
• Atemarbeit – meist auf der Behandlungsbank ca. 30-45 Minuten
• Nachruhephase
• Abschlussgespräch

Positive Auswirkungen der speziellen Atemtechnik

Mit einer speziellen Atemtechnik, die ich vorher genau erkläre, bringen wir mehr Sauerstoff in den Körper, was wiederum zu den oben benannten positiven Auswirkungen führen kann.

Physiologische Effekte und Kontraindikationen

Durch die Hyperventilation sinkt der Kohlenstoffdioxid-Spiegel im Blut, es kommt zur Verengung der Gefäße. Gleichzeitig verschiebt sich der Säure-Basen-Haushalt des Körpers, wodurch unter anderem Krämpfe und Schwindelgefühle aufkommen können.

Kontraindikationen:

• Schwangerschaft
• Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Grüner Star
• Aneurysma
• Asthma/Lungenerkrankungen
• Epilepsie
• Frische Operationen

Kosten und Dauer der Sitzung

Kosten: 150 Euro für ca 60-75 Minuten