Breathwork und Holotropes Atmen in Berlin Zehlendorf

In meiner Praxis in Zehlendorf biete ich die transformative Kraft des Breathwork, des holotropen Atmens, des verbundenen Atmens und Rebirthing an, um ihnen zu helfen, tiefgreifende persönliche und emotionale Durchbrüche zu erleben.

Breathwork und Holotropes Atmen – achtsame Atemarbeit im ganzheitlichen Kontext

Breathwork und Holotropes Atmen sind atem- und wahrnehmungsorientierte Methoden, die sich mit der bewussten Erfahrung des Atems beschäftigen. Der Atem wird dabei als Zugang zu inneren Prozessen, Körperwahrnehmung und Selbsterfahrung verstanden.

Im Mittelpunkt steht eine achtsam angeleitete Atemarbeit, die in einem geschützten Rahmen stattfindet. Die Begleitung erfolgt ohne medizinische oder therapeutische Techniken. Tempo, Intensität und Ablauf werden individuell abgestimmt und orientieren sich an den persönlichen Möglichkeiten und der Eigenverantwortung der Teilnehmenden.

Als Heilpraktikerin biete ich Breathwork und Holotropes Atmen als ganzheitliche, heilpraktische Begleitung an. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heil- oder Erfolgsversprechen abgegeben. Die Atemarbeit ersetzt keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als ergänzendes Angebot zur Selbsterfahrung und bewussten Wahrnehmung.

Ein persönliches Vorgespräch dient der gemeinsamen Klärung des Anliegens und der individuellen Einordnung.

Rechtlicher Hinweis 

Breathwork und Holotropes Atmen sind keine medizinischen oder psychotherapeutischen Verfahren. Sie ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Die Kraft des Atems: Breathwork und seine Varianten

Breathwork, auch bekannt als Verbundener Atem, Rebirthing oder Holotropes Atmen, ist eine tiefgreifende Atemtechnik, die darauf abzielt, das körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern. Diese Methoden nutzen gezielte Atemübungen, um einen erhöhten Bewusstseinszustand zu erreichen, emotionale Blockaden zu lösen und ein tieferes Selbstverständnis zu fördern. Sie sind besonders wertvoll für therapeutische Zwecke sowie für die persönliche und spirituelle Entwicklung.

Die Wirkung der Kreisatmung

Durch die zirkuläre Anwendung des Atems, einer Kreisatmung ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen, wird ein höherer Energiefluss im Körper erzeugt. Dieser Atemrhythmus kann helfen, Blockaden und Emotionen zu lösen, die im Körper/Nervensystem gespeichert sind.

Einsatz der Atemtechnik in der Therapie

Ich setze diese Atemtechnik sehr gerne in meiner therapeutischen Arbeit ein, vor allem bei Menschen, denen es schwerfällt, aus ihrem Gedankenkreisen herauszukommen. Die Aufmerksamkeit bleibt immer beim Atem, alles darf sich zeigen und bekommt Raum.

Ablauf einer Atemarbeit-Sitzung

• Eingangs- Kennenlern- Informationsgespräch
• Atemarbeit – meist auf der Behandlungsbank ca. 30-45 Minuten
• Nachruhephase
• Abschlussgespräch

Positive Auswirkungen der speziellen Atemtechnik

Mit einer speziellen Atemtechnik, die ich vorher genau erkläre, bringen wir mehr Sauerstoff in den Körper, was wiederum zu den oben benannten positiven Auswirkungen führen kann.

Physiologische Effekte und Kontraindikationen

Durch die Hyperventilation sinkt der Kohlenstoffdioxid-Spiegel im Blut, es kommt zur Verengung der Gefäße. Gleichzeitig verschiebt sich der Säure-Basen-Haushalt des Körpers, wodurch unter anderem Krämpfe und Schwindelgefühle aufkommen können.

Kontraindikationen:

• Schwangerschaft
• Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Grüner Star
• Aneurysma
• Asthma/Lungenerkrankungen
• Epilepsie
• Frische Operationen

Kosten und Dauer der Sitzung

Kosten: 150 Euro für ca 60-75 Minuten

Sie finden unsere Heilpraxis in Berlin-Zehlendorf & am Seddiner See

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich während meiner Behandlungszeiten nicht ans Telefon gehen kann.

Hinterlassen Sie bitte eine Nachricht, ich rufe zeitnah zurück.